Revelando relatividades…

   En esta vida todo es relativo (lo sé, últimamente estoy que me salgo del pellejo con las perlitas que suelto) ya en la teoría de la relatividad de Einstein se podía observar que…jajajajaja ¿¡Qué te  has creído!? ¿Qué voy a dejar que conozcas mi lado intelectual? Tengo una imagen que mantener, ¡por favor! XDD 

   Y es que el otro día, como ando más pensativa de lo normal, habiendo cambiado el salvapantallas de mi cerebro (es un bizcocho muy mono que baila)  por un incesante chisporroteo de ideas me dió por pensar en lo absurdo de ahogarnos en vasos de agua.

   ¿ No os pasa que a veces nos abrumamos con un problema, para que al día siguiente surja uno mayor y ya el anterior nos parezca una bobada?

   La palabra relativizar no estaba en mi vocabulario hasta hace un par de años, iba por la vida con los manguitos y la burbuja de corcho de serie ( si la rosita esa que cuando ibas a tirarte al agua oponía tal resistencia que te dejaba marcada la tira en la piel XD) yo me ahogaba en vasos de agua continuamente: Todo era un mundo, todo me pasaba a mi y de nada tenia yo culpa (angelito…jajajaja). 

No todo es un mundo, no todo te pasa a tí y nadie más que tú tiene la culpa.

   Y es que realmente estamos donde estamos porque lo hemos elegido así, siempre tendremos la opción de cambiar las cosas, lo que pasa es que es más fácil quedarse en la situación y quejarse que echarle huevos, o moverlos, y ponerle remedio.

 ¿Qué es lo peor que puede pasarte?

   Esa es la pregunta que me hago cada vez que surge un inconveniente en mi vida, si la respuesta no es la muerte, es que el asunto no es tan grave y digo inconveniente porque eso es lo que son las cosas que nos pasan, un problema es tener una enfermedad terminal, el resto solo son situaciones incomodas.  Así que si tu chic@ te ha dejado, estás pasando un duelo, no te llevas bien con alguien, o tienes un problemita de salud, créeme que todo pasará y relativizando las cosas no vas a gastar energía inútil que puede ser mejor empleada, por ejemplo ¡¡bailando como el bizcochito!! XD

Disfruta de las cosas buenas porque pasarán y de las cosas malas porqué también terminarán pasando.

   La cuestión es que es bien sencillo relativizar las cosas, no me estoy refiriendo que ignores problemas yendo felizmente pegando saltitos por la vida, pero sí que utilices una potente arma que todos llevamos de serie. (A mi no me dieron la bazoca al nacer, pensarás, ¡apenas ni la barra de pan! ¬.¬UU)

 El sentido del humor es una arma que está infravalorada.

    Para Jenny Moix, que tiene nombre de actriz porno pero en realidad es  doctora en Psicología y autora de “Felicidad flexible” XD:

   “El sentido del humor es una capacidad que tenemos que entrenar. Sobre todo tenemos que aprender a reírnos de nosotros mismos. Para reírse de uno mismo hace falta salir del ombligo y observarse como si fueras otro. Y ese ejercicio es ideal para distanciarse y tomar perspectiva”

    En eso soy catedrática, me rio de mí la que más (también trae de serie la parte de mosca cojonera que se rie de los demás, jolín, es que a veces son incluso mas divertidos que una misma).

   El otro día hablando con mi amiga “Dorita”, decíamos que somos un poco desastres y que ella no paraba de regañarse por liarla tan parda. Hace tiempo era así, me pasaba el día enfadada conmigo por ser tan despistada, olvidadiza, tener este campo gravitacional que todo lo atrae (balones extraviados, cagadas de pájaros y objetos varios) y sobretodo tener estas manos de gachas que rompen la mitad de las cosas que toca…pero poco a poco fui haciendo pactos conmigo misma, por ejemplo que solo me puedo regañar una vez al día, el resto de las cosas que líe ya me las tengo que tomar con humor (¡imaginaos lo que me puedo reír!). Las “Carolinadas” se suceden, y cuanto más la lío, en vez de sentirme peor, mejor me siento, hasta con las lagrimas saltadas voy por la calle….

 Así que mi consejo es que te rías, de lo bueno, de lo malo e incluso aunque sea políticamente incorrecto, busca el humor en todo lo que te suceda y verás que la vida te va a mostrar su lado más dulce.

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 ¡Ahí va que chorrazo!

    ¿Y tú? ¿Eres de ahogarte en un vaso de agua o también relativizas?¿Crees que es una buena opción emplear el humor, o prefieres ni intentar “maquillar” la realidad? ¿Cuál ha sido la liada parda más grande que has cometido? ¡Cuenta, cuenta! ¡Que nos echemos unas risas!!

 

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Monedas de tres euros…

 

   Hace un tiempo que la vida me pone a prueba, quiere ver como de fuerte (o biloriona que diríamos por aquí) soy en mis convicciones. Si realmente esta persona se ha hecho a lo largo de sus 32 añazos, o simplemente lleva una máscara de buenrrollera, sincera y alocada a partes iguales.

 

   Y digo que me pone a prueba porque yo había llegado a un punto, justo antes de abrir el blog, en el que me importaba más bien cero lo que los demás esperasen de mi, las criticas me la sudaban, yo me veía de lujo como era, quien me amara que lo hiciera incondicionalmente y quien no, pues carretera y manta. No me refiero a tener un ejercito de aduladores al lado que me ria las gracias y me diga lo super-mega-enrollada-cool-que-soy, sino gente que le agrada mi presencia, que acepta las burradas que suelto por la boca (que sé que son muchas y variadas) y sobretodo que sabe que puede contar conmigo para las duras y para las maduras.

 

Los amigos son quienes realmente te conocen y aun así te quieren.

 

 

   A raíz de abrir el blog, con la consiguiente salida de zona de confort, me dí cuenta que a lo mejor me había acomodado demasiado, que esto me hacía esforzarme en direcciones que ni siquiera me había llegado a plantear que fuera necesario. Y llegaron las primeras criticas, que además de bastante light eran constructivas, y yo seguía en mis trece y me las tomaba con humor, porqué no se puede agradar a todo el mundo. Yo misma soy de esas, o me encantas o no te quiero ver ni en pintura (si, lo sé, estoy trabajando en la gama de grises, que ya sé que hay muchos y al igual que los innui con los tipos de blancos, sé diferenciar una gran gama a raiz de mis cinco años entre carboncillos y tintas chinas…).

 

 

La delgada linea roja.

 

 

   La cuestión es que ha llegado un punto en el que veo que a la gente se le empieza a ir la olla con el tema de “mejorar” lo presente. Parece que si tu meta no es ser el summun de la vida ( lo que yo llamo el complejo de “ser la polla con pan y cebolla”), no se te ve una evolución clara y cada vez admites más retos no les vale. Es como que nadie está conforme con lo que ve en los demás, ni en si mismos por ende, y siguiendo con el tema de la aceptación del post anterior, me pareció que este es un punto muy importante. ¿Vamos a vivir encorsetados según espera nuestra madre, pareja, amigo del alma, o por el contrario nos vamos a permitir el lujo de ser auténticos? y ser capaces de estar felices con nosotros mismos, obviando miradas y criticas ajenas.

 

¿Qué es lo que no te dejas hacer?

 

   Qué te apetece salir con una mochila con alitas de ángel, pues hazlo, si a ti eso te hace sonreír, que más te dá lo que piensen los demás, eso es problema suyo no tuyo.

 

   Qué te gusta tener tus bolis ordenados por colores, y a tus amigos les encanta chincharte con eso, ¿vas a ceder tu paz interior por contentarlos?

 

   Qué callarte las cosas va a terminar derivando en un cáncer, todo por no salirte del tiesto, que no, hombre, que no te las calles, porque de verdad hay mucha gente que aprecia la sinceridad, esa es la que tienes que tener en tu vida, no los falsos, cuan monedas de tres euros.

 

   Qué tratas igual a una celebritie que a tu vecina del quinto, seguro que tu vecina del quinto es mil veces más maja y hace más por ti que esa persona con sus 15 minutos de fama así que olé por ti.

 

   Qué no te sale hablarle a los niños con un tono de voz parecido al que utilizarías con tu perro, a mi me parece más respetable hacia ellos, así que deja de poner esas vocecitas, por favor.

 

   Qué exploras nuevos caminos, que no son los habituales, y te terminan poniendo la etiqueta de “new age”, pues te digo yo lo que hago con las etiquetitas…esas yo las dejo para el facebook ¬.¬UU

 

   Qué quieres abrazar a personas que apenas conoces porque te gusta la energía que desprenden, qué odias los convencionalismos de dar dos besos, tú prefieres uno sencillo en la mejilla pero sincero y con cariño o simplemente en cualquier momento no te apetece tocar a alguien y haces una inclinación de cabeza (cuan japa molona), pues que te dé igual que tu madre y tu tía te miren con los ojos desorbitados y te indiquen con la cabeza que des el beso.

 

   Qué prefieres no hacer planes, salir de casa chuparte un dedo y tirar para donde el viento te lleve…pues disfruta de esa sensación de expectación…leñe.

 

   Podría seguir así hasta mañana y no poner en la lista ni una sola cosa de la que harías tú, para ser auténtico y olvidarte de lo que piensen los demás.

 

 

Ahondando en la herida.

 

 

   Nadie a dicho que esto vaya a ser fácil, ni que lo sea en este momento. Normalmente la gente que más cerca tienes es la que más daño termina haciendo, siempre desde su punto de vista de ayudar. Porque siendo sinceros, lo que opine alguien al cual no conozco ni me conoce es mucho mas fácil de obviar que lo me diga mi hermano o una de mis mejores amigas. ¿Qué hacer cuando una critica hacia tu forma de ser o ver la vida viene de alguien a quien aprecias y respetas? Pues pensar “Qué se la pique un pollo”, jajajajaja, no que es broma (bueno a veces es lo mejor, ¿para qué engañarnos?) pues lo que a mi me funciona es ponerme en sus zapatos, intentar comprender porqué me dice, lo que me dice, si realmente es porqué voy a estar mejor cambiando esa actitud, o simplemente es que le molesta a él/ella en concreto. Antes tenia conversaciones mentales con el resto de personas que me conocían bien sobre el tema y no solucionaba nada, ahora voy a la persona en cuestión y pregunto sin tapujos (los pobres me ven aparecer con la frase “mira, ¿tienes un momento? es que necesito hablar contigo”, y echan a correr despavoridos, como si de Godzilla me tratara…jajajaja…había escrito Modzilla, me empiezo a recordar vagamente a mi madre, miedo… >.<).

 

 

   Un ejemplo personal, de esto tan abstracto que trato, sería cuando suelto por esta boquita (de piñón jejeje) algunos de mis pensamientos en voz alta. Yo sé que soy muy bruta y sincera (hasta desgarrar) pero de verdad que no digo nada que los otros no piensen y se callen. Este punto me ha traído muchos quebraderos de cabeza, incluso lagrimas, hasta que conseguí llegar a la conclusión de que eso no es un defecto, bien mirado, los demás se escudan en ser falsos para no herir, perdonen ustedes, pero a mi me hace mucho mas daño tu falsedad y tu sonrisita que tu opinión sincera.

 

 

   Hoy me levanté calentita como podéis observar, me despertó un dolor fuerte en los costados, por lo visto alguien me había intentado encorsetar mientras dormía XD. No señores, eso si que no, no te dejes manipular así tontamente, porqué como quien no quiere la cosa te van mandado su información, sibilinamente, con cuentagotas y cuando te quieres dar cuenta ¡zas! Perdiste tu identidad y te convirtieron en otro borrego más…prrrr. Con lo hermosa que es la diversidad.

 

 

¿Cuando es el mejor momento para plantarte?

 

 

¡Ahora, en este momento, hoy!

 

 

   La vida es corta para andar amargándose representando la película que los otros creen que debes vivir, en su eterna sabiduría, eres el protagonista de tu vida, coge el timón, ponte al pañuelo más hortera que veas en la cabeza y aprovecha los vientos. Sin importarte nada si te estampas contra la primera roca que pilles, ya te reirás de eso también, créeme…y a las malas hasta puede que te hagas profesional en arreglar cascos de barcos ¿Quién sabe?

 

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No me deja centrar la imagen “#~<+* (¡Albricias!)

 

¿Y tú? ¿Estás cansado de la falsedad de esta sociedad?¿Te gustaría permitirte el lujo de ser tú mismo pero hay algo que te frena?¿Que harías si supieras que nadie va a juzgarte por ello?….y…¿a ti también se te clavan las ballenas de los corsés? ¡Diox, que suplicio!

 

 

 

 

 

Perfectas imperfecciones…

 

   Llevo observando, de aquí a un tiempo, que la gente está cada día más a disgusto con su cuerpo (mira tú que espabilada, ¡ha descubierto la polvora!)¬.¬UU pues lo sé porque trabajo cara al publico en el mundo de la imagen, ¡so listos! jajajajaja. En serio, es increíble la distorsión que tenemos de nosotros mismos. Fue a raíz de ver un vídeo de la marca Dove que dos de mis blogueros favoritos comentaron, Diana Garcés y Pau Navarro, que me dió por pensar como poder ayudar a la gente para que se vea como realmente es, en toda su perfecta imperfección.

 

La culpa la tienen las revistas y los anuncios.

 

   He trabajado muchos años de maquilladora para sesiones de moda, y creedme cuando os digo que las chicas de las revistas no son reales. He maquillado a chicas que cuando llegaron a set no había por donde cogerlas, a ellas ni a su pelo, y veis el resultado después de maquillaje, peluquería, iluminación y photoshop y ¡¡¡querríais ser como ella!!! (no voy a poner fotos, no es plan de ir haciendo “amigos” pero si os ilustrare con fotos de famosas con y sin photoshop). También he visto niñas monisimas, con cuerpos anoréxicos, pedirle al fotógrafo que la licue en las fotos finales (licuar, para quien no lo sepa, es una opción del photoshop que te hace mas delgado¬.¬UU).

 

No hay mayor enemiga que la que hay en tu interior.

 

   Aun no comprendo el porqué nos hacemos esto. ¿como es posible que tu mejor amiga te venga con alguna queja de su cuerpo, que sabes que son tonterías suyas, y tú le hagas salir del error y en cambio contigo seas una zorra despiadada? ¿No os ha pasado nunca? La típica queja de, “es que tengo el culo muy gordo”, y tú solo ves a una pedazo de tía voluptuosa, con unas curvas que ya las quisiera Cameron Diaz (lo siento Cameron estás muy seca tia). ¿Y tú que le dices a tu amiga? ¡Pues la verdad! Saltas con un “¿Te estás quedando tonta o qué? Estás espectacular, ¡ya quisiera la Jennifer López parecerse una mijita a ti! Anda deja de bajarte la camiseta, ¡que la vas a a dar de si! Luce con orgullo ese cuerpazo serrano que te dió la naturaleza…¡¡que para que se lo coman los gusanos, que lo vean los cristianos!! (me he sacado el curso online de piropeo de albañil, pero el nivel fino y moderado…supongo que será el de Madrid para arriba…por el sur como te coja un albañil por banda lo más seguro es que termines hasta con ganas de vomitar por la burradas que sueltan!!XD).

 

Que distinto cuando somos nosotras las que estamos delante del espejo.

 

   Aquí sacamos la artillería pesada, nos dejamos la ropa echa jirones y hacemos un escaneo del que somos capaces de hasta vernos el culo, ¡¡sin girarnos!! No dejamos títere con cabeza en nuestro cuerpo, nos convertimos en las villanas de las peliculas Disney. ¿Porqué no tenemos la misma actitud con nosotros mismos que con nuestros amigos? Somo capaces de elogiarlos, de sacarlos del error, de ver lo hermoso de su imperfección…pero, ¿que nos queda para nosotros? ¡Solo bilis!

 

   Chicas, hay que espabilar, tenemos que ser nuestras mejores amigas, ¡joder! (al final se me calienta la boca, ¡perdona mami! ^.^). Y todo viene porque somos capaces de ver la belleza en los demás pero somos hipercríticos con nosotras mismas debido a la distorsión de la realidad que sufrimos. Y aunque fuera cierto, ¿Qué te cuesta ser amable contigo misma y aceptar que lo que tienes es lo que hay, y que deberías amarlo, no mejor aun, adorarlo para ser feliz?

 

Desnudándome un poco…

 

   Desde siempre he odiado mis ojeras, son genéticas, y da igual si duermo o no, si bailo o hago el pino con las orejas, siempre me acompañan. Antes cada vez que me miraba al espejo me repetía lo mala cara que tenía, que pinta de cansada, que si no fuera por ellas podría llegar a ser guapa…¡Madre mía la sarta de sandeces que pensaba, niño! No ha sido un camino de rosas, pero comencé por cada vez que las miraba, pensar que el siglo XVII hubiera sido la más bella, con esta piel paliducha y las ojeras, de ahí a imaginarme una sexy vampiresa (cuanto daño ha hecho Crepúsculo, lo sé ¬.¬UU), y la cosa iba mejorando…no es que las adore, de hecho siempre voy con corrector, pero el día que no lo llevo no me avergüenza mirar a alguien a los ojos, no me paso la conversación pensando que va a pensar de ellas y demás paridas…me he convertido en mi mejor amiga (hago pijamas parties y me cuento confidencias XD) y me repito lo frágil que aparento con ellas o lo que me ahorro en sombras porque ¡¡las llevo de serie!!XDDD

 

¡Ámate, hazlo a tu manera, pero quiérete!

 

   Así que mi recomendación es que te conviertas en tu mejor amigo, que te quieras un montón, porque cada cosa que tu ves como imperfección otra persona la verá adorable y aceptes de buena gana lo que tienes.

 

   Hay cosas mas importante en las que gastar energía que no en repetirte evidencias absurdas que solo te van a hacer mal. Incluso te propongo un ejercicio, la próxima vez que te mires al espejo y te vayas a decir algo no agradable de ti, busca una manera original de decírtelo dándole la vuelta a la tortilla, puede que no lo ames de primeras, pero por lo menos unas risas te echas, que eso es lo importante, ser feliz y reírse de uno mismo porque ya que te pasas 24 horas contigo mismo por lo menos haz tu tiempo más ameno y divertido, ¡carajo! (yo ya me tengo aborrecida de lo payasa que soy…jajajaja)

  Para ir acabando os dejo una perla de sabiduría de mi amigo Juan (¡eres un crack!), su frase favorita para ligar:

“Te he estado observando y me encantan tus imperfecciones, ¿Quieres conocer las mías?” 

 

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Una sonrisa es la cosa más preciosa que puedes llevar puesta.

 

   ¿Y tú?¿Con que tema te machacas día a día de tu cuerpo? Dímelo sin tapujos que yo hago de mejor amiga y así tú luego solo tienes que imitarme hasta que le cojas en tranquillo <3… Por cierto, ¿Os habéis fijado en la celulitis de Misha Barton?, ¡Horror! ¡¡aagg!! ( Modo revista Cuore ON!) XD

 

 

 

 

 

 

 

Cristalizando pensamientos…

   Si algún día intentasen encerrarme en un psiquiátrico este blog sería mi tumba ¿Y porqué dices esas cosicas tan monas, niña? (¿eso me lo estás diciendo tú o son las voces en mi cabeza?jajajajaja), pues lo digo porque hoy vengo a hablar del “lenguaje del agua” (¿Pero a tí es que el agua te habla?…nooo, aún no se me ha ido), me estoy refiriendo a un estudio científico que llevó a cabo el japonés Masaru Emoto, allá por el año 2006.

 

El agua tiene memoria…¡es una máquina jugando al memory!

  

   El estudio defiende el agua es capaz de captar las emociones del entorno, sus moléculas se pueden organizar o volverse caóticas dependiendo de la información que almacene. Esto lo ha podido ver a través de la ultra congelación de sus moléculas y fotografiando los cristales de hielo que se formaban, no es lo mismo un copo del Ganges, con estructura amorfa y turbia, que de un glaciar ártico, cuya estructura cristalina perfecta nos deja asombrados. También funciona con la música, no se estrutura igual un cristal formado a raíz de ponerle música clásica al agua que la que es bombardeada con heavy metal. Otro experimento se realizó con comida, especificamente con dos botes de arroz, a uno solo le mandaban buenos pensamientos y al otro malos, el primero estaba perfecto días después en cambio el arroz de lo malos pensamientos, en el mismo lapsus de tiempo, estaba negro y putrefacto…¿Casualidad? No creo en ellas…Se observaban los mismos resultados incluso mandándole el sentimiento desde miles de kilómetros…y es por eso le mando buenas vibras a mis amigos que están lejos cuando los veo bajos de moral…sé que les terminan llegando (acabo de leer esta última frase y ¡¡¡suena de loca total!! jajajaja, no sé explicarlo de otra manera ¬.¬UUU).

También tacharon de loco a Copérnico, y mira…

 

   Por supuesto este estudio cuenta con numerosos detractores, cuyo único argumento en contra es el tema del poco “rigor científico” en el tema de la obtención de la fotos, tachándolo de pseudo-ciencia, pero mira hay muchas más cosas “inexplicables” en este tema…así que solo porqué no cumpla los parámetros de los escépticos no voy a dejar de creer en ella, y más cuando…

 

Mis piezas mentales comenzaron a hacer click.

 

   Desde que conocí esta teoria, y teniendo en cuenta que el 70% de nuestro cuerpo es agua, he puesto en práctica algunas técnicas gracias a las cuales me encuentro muy, muy bien. Hace unos años no entendía porque siempre estaba enferma y deprimida. Yo tenía toda la culpa, ¡no el resto del mundo como me empeñaba en demostrar una y otra vez! (cuanta energía malgastada…Prrrr).

 

Un simple gesto lo cambia todo.

 

   Os pondré un ejemplo muy tonto (¿acaso estabais esperando algo inteligente de mi?…¡ingenuos!jajajaja): Si perdía el autobús me quedaba los 10 minutos de espera refunfuñando sobre que ya lo había perdido, que si que mala suerte, que ya iba a llegar tarde..blabla…ya os podéis imaginar del humor que me montaba en el siguiente, toda esa actitud estaba afectando a mi cuerpo fisiológicamente, ahora cuando me pasa eso elijo sentirme bien, porque sé que mi cuerpo lo agradecerá, cuando me sucede esto, hoy en día, o bien me dedico a leer un poco mientras llega el siguiente, ir andando tranquilamente para la siguiente parada (gracias a la aplicación Granadabus, puedo saber cuando pasará el próximo e incluso si el centro está cortado por manifestaciones, ¡es una aplicación loviable total!) y si veo que ya llego tarde ni me preocupo en ponerme nerviosa…¿Voy a llegar antes por hacerlo? ¿No verdad? ¡Pues entonces! No soy neurocirujana así que unos minutos tampoco van a marcar una gran diferencia, este último punto me ha costado sudores y lágrimas ya que soy una persona hiperpuntual y mis cinco minutos antes no me los quita nadie (con lo cual, teniendo en cuenta la pachorra andaluza, ¡¡me cuesta esperar una media de 20 minutos a la gente!!XDD).

 

Se puede utilizar en tu día a día.

 

   Lo uso diariamente cuando elijo escuchar música más armoniosa (clásica, mantras y todo lo sublime en general), bendigo mentalmente todo lo que ingiero, y me preparo la comida con todo el buen rollo y el amor que puedo, jamás cocino enfadada ni como cuando estoy en ese estado.

 

¡Un olé por el control de las emociones!

 

   Y dirás, pero eso es más bien control de pensamiento…¡voilá!¡Ahí quería llegar yo! Esto es la base fisiológica de el porqué los pensamientos positivos y amor funcionan, porque reorganizan tus moléculas, tus vibraciones…¡tu mundo!

 

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La estructura del copo de nieve es mi favorita…y sigo sin creer en las casualidades…

 

    Nosotros elegimos que pensar, esa es la pura realidad. Entonces…¿Tú que prefieres?¿un agua feliz y organizadita o el caos y la putrefacción?¿Conocías ya esta teoría? ¿Vas a empezar a ser amor del bueno,o te conformarás con un triste sucedáneo? Espero que cada vez que cojas un vaso de agua para beberlo, le digas lo agradecid@ que estás y lo mucho que lo amas, ¡y te lo bebas a mi salud! (jajajaja, ahora si, ¡¡¡ya se me fue!!!)

 

2. 0. 1. 3

 

   El otro día hice una rewiev de mi vida vivida (chic@ que supertrendy que hablo >.<), básicamente fue un echar la vista atrás, en todos los sentidos, profesional, familiar y sentimentalmente. Y no me gustó demasiado lo que vi, había partes muy interesantes, puntuales pero en general creo que en el pasado el caos y la negatividad dominaban mi vida pero…

 

Soy de quedarme con lo positivo, nunca negatiiivvvvooooo.

 

   No pretendía hacer un resumen de estos típicos de nochevieja, pero por otros motivos tuve que rememorar y me ha parecido una muy buena idea resumir este último año, del que por fin, me estoy sintiendo muy orgullosa. Mi memoria de pez hace que mezcle fechas, meses, acontecimientos…¡que sería de mi sin mis amig@s que siempre me recuerdan que ya me estoy liando y las cosas no pasaron así!Pero de este 2013 aun no me he olvidado.

 

Mi corazón se rompió y se repuso.

 

   Comencé el año con una relación, el chico perfecto, mi familia lo adoraba y me hacia feliz, pero circunstancias del destino para Marzo terminó…¿y como es que te sientes orgullosa de esto Mari flor? Pues porque fui capaz, por primera vez en mi vida, de gestionar mis emociones, de ser coherente y saber que el mundo no iba a terminar ahí, descargar las lagrimas necesarias, secarme los ojos y seguir para adelante…Mucha gente confundía mi actitud con que no estaba enamorada, y eso es porque ellos aún no han llegado a este punto, no me ofendía, sonreía para mis adentros y me chocaba los five a mi misma…¡Olé por ti Caro, y tu super-mega-gestión de tus emociones!.

 

Desintóxicandome.

 

   Dejé a gente por el camino, siempre he sido de aferrarme a mis amistades, luchar con uñas y dientes por ellas, aunque me hirieran, aunque sintiera que se aprovechaban de mi o me ninguneaban, siempre había una excusa y aunque me fallaran mil veces en el momento de que ellos me necesitara jamas fallé…quizás este ha sido el punto mas duro para mi, dejar ir, soltar lastre y quitarme gente toxica de mi vida, que sé que estoy sufriendo yo más que ellos fijo, porque sigo siendo así de tonta…¡pero vuelvo a chocarme los five por salá!.

 

Vida sana por doquier.

 

   He implantado cinco nuevos hábitos en mi vida, madrugar más, meditar, comer sano, hacer deporte regularmente y ser mas ordenada. ¡En un año! Si es que se me va a caer la mano de tantos ¡“gimme five campeona”!.

 

Fui a buscar trabajo y me comieron…

 

   Estaba muy perdida profesionalmente, y aunque sigo casi en el mismo punto que a principios de año mi actitud ha cambiado completamente, y a raíz de una conversación seria con mi jefe la cosa ha mejorado muchísimo. ¡Así que otros five por sacar a pasear al genio que llevo dentro y hacerme valer!.

 

Me desvirgué…blogeando, ¡¡blogeando!!.

 

   Comencé este blog, partiendo de cero (por si no lo habíais notado vamos…jajaja), lo cual me permitió vencer mis miedos, esforzarme con mi gramática y ortografía (si, y aunque tampoco se note le pongo empeño y creo que progreso adecuadamente^.^), aceptar críticas (esto era lo que más me echaba para atrás) pero sobretodo conectar con gente maravillosa con las cuales comparto inquietudes y risas…creo que este punto es el que me compensa haber soltado lastre ya que he incluido este bagaje tan enriquecedor.

 

Moví el culo, no solo en la disco.

 

   He iniciado un proyecto que llevaba años en mi cabeza, he levantado el culo del sofá, he salido de mi zona de confort y gracias a mi Kate (paciencia es poca, ¡¡¡porque no os podéis imaginar la odisea de crear una pagina web utilizándome a mi como manos y ojos!!!jajajajaja), lo estoy haciendo realidad, aún le quedará un par de semanas pero lo comencé antes de que acabara el año, ¡así que cuenta como que lo hice en este!, ¡Five, five y five!.

 

Dejé de mirarme el ombligo…

 

   Y ya por último, y no menos importante, he puesto en marcha mi propio proyecto solidario<3.

 

   Me ha costado meses, chico parece que les ofreces algo gratis y recelan, pero ya he impartido mi primer taller de automaquillaje en una asociación de mujeres maltratadas y en enero tengo otro más.

 

   Es genial ver como esas mujeres que han tenido unas historias tan desgarradoras se recomponen y encima se animan como para querer aprender a sacarse partido y verse guapas. La verdad es que más que ayudar yo, me ayudaron a mi, me lo pasé pipa, con muchas risas así que aquí los five los choco con ellas.

 

    En perspectiva creo que este ha sido unos de mis mejores años, a pesar de las bajas en el camino y lo múltiples accidentes sufridos (yo creo que ya tengo el cupo para dos años, ¡y el que viene no me voy ni a estrellar contra el pomo de la puerta!¬.¬UU  Maldito pomo, qué me la tiene jurada…Grrrrr).

 

Qué espero del 2014:

 

  • Hacer el viaje que tengo en mente.

  • Pegarle un buen meneo a mi vida, que la veo muy tranquilita en su sofá con su manta.

  • Terminar el curso online de programación de Harvard en el que me inscrito (vaya berenjenales, y como me gusta meterme en ellos, tengo para un pisto de aquí al 2020).

  • Prepararme para algún tipo de competición que requiera un buen entrenamiento físico y un reto para mi (no voy a hacer la ironman ni una maratón, descuidad, vais a tener Caro chan para rato).

   Esos eran mis propósitos épicos pero con cumplir los siguientes ya me daré con un canto en los dientes!jajajaja.

 

  • Prestar más atención por donde piso.

  • Calibrar mi gps interno, ¡no voy a perderme más!(o por lo menos no tanto).

  • Ser más asertiva, no es no.

  • Trabajar mi dislexia de izquierda y derecha (o era derecha e izquierda ¬,¬UUU).

  • Aniquilar a todos los conejitos blancos que me cruce en mi camino (¡tranquil@ solo comprobaba tu nivel de atención!jajajaja).

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¡Uyy! Veo esta imagen y ya me pica la nariz…

   ¿Y tú?¿Ya has apuntado en un papel todo lo malo para quemarlo?¿Tienes propósitos más altos que los míos? (¡te lo he puesto chupao!) ¿También te entran ganas de matar conejos blancos a abrazos?, ¡si es que son tan loviables!<3.

 

Meditation modo ON…

   Hoy voy a hablar de algo en lo que no soy una experta(¡mira que novedad!jajaja) y es que realmente solo llevo practicándolo desde hace dos meses, pero además de una práctica diaria, voy una vez por semana a una práctica grupal y una vez al mes ocho horas de curso intensivo. Así que digamos que es como si fueran ya seis meses(¡toma ya que cálculos mas buenos hago!XD)

 

Meditación a cholón:

 

   Sé que muchos lo veis como algo bastante abstracto, como yo lo veía al principio, pensaba que todo era dejar la mente en blanco, no pensar en nada y estar horas así. Nada más lejos de mi realidad.

    No os voy a aburrir con términos ni nombres de las practicas que hago(más que nada porque mi memoria de pez no me lo permitiría)Con deciros que mi shifu(maestro)aún pone los ojos en blanco cuando en vez de referirme a los pasajes que lee como “vedas” le digo “cuentecillos”jajajajaja

 

 

Concretando que es gerundio:

 

 

Lo que yo hago, y me funciona a mi. Siempre con la guia de alguien experimentado.

 

 

   Me preparo mi pequeño altar con un par de velas, me gusta la luz suave que proyectan, y quemo una barrita de incienso, tengo de varios olores, voy variando según amanezca.

 

 

   Puedes prácticar unos pequeños ejercicios de chikung para preparar el cuerpo, pero este será otro capitulo que no me quiero extender demasiado.

 

 

   Me abrigo, porque lo importante es perder la conciencia del cuerpo, busco una postura cómoda en la que pueda estar los 20 o 30 minutos que dura mi práctica(empecé por 5 minutos y el otro día me sorprendí llegando tarde porque se me fue el santo al cielo de lo agustico que estaba).

 

 

   En cuanto a la postura señalar que al principio necesitas una silla, lo hagas así, yo ya me siento en un cojín con las piernas cruzadas(mi flexibilidad de mujer de 90 años no me permite la postura del loto, pero todo se andará)las manos se ponen a la altura del ombligo(dantiem)tocándose palma con palma y los pulgares rozándose, o bien con las palmas sobre las rodillas mirando hacia arriba.

 

 

   Escucho algún mantra que me guste para ir entrando en “sintonia”, aquí dejo algunos de mis favoritos por si os apetece hacer algún experimento.

Esto va así, la primera frase se escucha y en la segunda se repite.

 

   Los mantras suelen estar cantados en sánscrito, y lo importante es la palabra, no el significado, porque las vibraciones que producen al pronunciarlas son las que benefician, el solo hecho de pronunciarlos hace que te sientas mejor…no me pidas pruebas empíricas, porque no se como va esto, solo sé que me funciona y que hay un japonés muy majo(Masaru Emoto)que hizo un estudio sobre el efecto de las vibraciones sobre las moléculas de agua.

 

Enfocar el pensamiento.

 

   Con los ojos fijos en el punto entre las cejas(sin forzar, tampoco es plan de que te dé un aire y te quedes vizco¬.¬UU), me voy centrando en las distintas zonas de mi cuerpo, dedicándole una “sonrisa interior”, de ese tipo de sonrisas que se sienten en los ojos, ¿sabes a cual me refiero,no?¡la autentica!. Agradezco a mi corazón que bombee mi sangre, agradezco a cada celula que la metabolice. A mis pulmones que reciban el oxigeno, a mi hígado, riñones y así voy bajando para después subir por la columna vertebral.

 

Sonrío y agradezco y relajo cada rincón de mi cuerpo.

 

   En otras ocasiones expando mi mente hasta el cielo nocturno, me imagino rodeada de las estrellas, mientras con cada inspiración visualizo pequeñas partículas de energía cósmica que va avanzando por mi cuerpo y se concentran en el dantiem, a modo de bola de energía que se expande con la inspiración y disminuye con la espiración.

 

   Cuando termino, recito un mantra particular que me dejo el maestro, este va dedicado a la diosa de las siete estrellas Toumu, con mi japamala(suena a palabra gitana, lo sé). El japamala es como el rosario de los taoistas, el mio es de los pequeños y tiene 19 cuentas, le doy tres vueltas, situando las manos en distintas posiciones, dependiendo del chakra que quiera activar(esto ya es clase avanzada).

Es normal que te sorprendas desviándote de la práctica y pensando otras cosas, si es así no te martirizes, vuelve a punto entre las cejas y continua.

 

Experimentando una consciencia superior.

 

   No voy a decir que es lo que me sucede o siento, me gustaría que compartiéramos experiencias por aquí y que no os sintáis defraudados si no experimentaís lo mismo que yo, con dos sesiones conseguí sentir ese “algo especial”, hay gente que necesita más tiempo para notar los beneficios.

 

Empezar con una guia.

 

   Yo os recomiendo, si os es posible, tomar unas primeras lecciones con alguien más experimentado, que os guie y además es que en una meditación grupal, la energia que se mueve es mucho mayor y entrareís antes en ese estado, que a lo mejor de primeras en casa es un poco más complicado. Las que yo voy son sesiones gratuitas, si tenemos de eso aquí en Granada, estoy convencida de que en vuestra ciudad también habrá.

 

   Solo os pido que seáis abiertos de mente(no todo son sectas), no juzguéis a las personas por su apariencia(suelen ir disfrazados de hippies místicos) y que disfrutéis al máximo de cada experiencia.

 

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¿En cuanto a tí?¿Vas a intentarlo?¿Quieres compartir tu experiencia? ¿Quedamos una día para hacer un skypeditation?(¡¡Toma palabro que me acabo de inventar!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La “deportera” más dicharachera…

 

   Hoy cambio de tercio que ya últimamente me estaba metiendo en un terreno pantanoso importante.

 

   Voy a hablaros del deporte y aclaro, ni soy personal trainer ni nada por el estilo(Aunque bien mirado unas buenas mayas de lycra fuxia con calentadores tampoco me quedarían mal), lo que pasa es que me ha motivado tanto el último año que quiero que a tí también lo haga.

 

Depor…whhaaattt??

 

   !Puuuf deporte, nena,que rollo!pensarás, ¿Cómo es que soy tan lista y sé que lo estás pensando?Porqué yo era así!(sino lo estas pensando, estás en mi onda, ¡maquinona!)Me había apuntado a mil gimnasios, a hacer el chorra principalmente, ya que me convencían de pagar “X”meses y si iba uno ya me daba con un canto en los dientes!(un dia haré un apartado de “testimonios” para que mis amigos certifiquen los hechos).

Lo que pasa cuando eres un pato “mareao”.

 

   Las clases dirigidas, debido a mi descordinacción patológica y mi dislexia de izquierda y derecha, eran un suplicio para mi (y mis compañeros de clase)y la sala me musculación, con todos esos galletones de gym aburridos mirándote, una sala de torturas.

 

   También andaba en mi contra que tengo una capacidad innata para liarla parda allí donde voy, y señores, un gimnasio debería ser una zona prohibida para patosas. Desde caerme porque me fallaran las piernas al bajarme de la bici de spinning, pasando por creer que la pinza para la camiseta de la parada de emergencia, de la cinta de correr, era un pulsómetro y ponérmela en el dedo hasta producir casi gangrena(verídico) o simplemente quedarme colgada del reloj en la maquina de abdominadas asistidas(y sola en la sala pidiendo a gritos ayuda)¬.¬UUU

   Vamos que si yo, con la pena que doy, las mega pintas que llevo con las camisetas que mi hermano se dejó atrás en la mudanza (aluminios Fernández, Ogijares 89…me falta naranjito)y encima que voy sin gafas porque paso tres kilos del putisferio que se lía en los gym…vamos, que si yo le he terminado pillando el gusto…YES, YOU CAN!

 

Busca algo en lo que sepas que puedes evolucionar.

 

   La cuestión es encontrar aquello que no te disguste tanto e ir viendo tu evolución. Para mi eso fue flipante. De no hacer ni una sola flexión, a ser la teniente O`neil, de cinco minutos en la cinta a lo que me echen, de levantar 40 kilos en la leg press a 100kgs(y sé que podría mas, pero cuido mis rodillas).

 

No le pidas peras al olmo.

 

   A ver, que esto lo he conseguido en un año, tampoco penséis que vais a llegar y besar el santo, hay que sudar la camiseta y sufrir un poco(sólo un poco de picor, nada de dolor, si te duele paras). También escogí clases grupales que me motivaran, el primer día que entré en Krav Maga, ¡pensaba que era yoga!jajajajaja Y me enganchó de tal manera que no me perdía una, hasta que a la tercera lesión(casi me parten un dedo) decidí que a lo mejor lo daba todo y no sabia estar a medias tintas(eso si, que se me acerque alguien de sorpresa…que lo revieeentooooo!!!)

 

Te crea una adicción muy chula.

 

   Llegó el día en que si no podía ir al gym cogía a mi perro y salía a correr, el cuerpo me lo pedía, era una sensación tan buena que todo el mundo debería experimentarla alguna vez.

 

Vas adaptándolo cada vez más a tus rutinas.

 

   Empece a dejar el coche e ir andando al curro, de ahí me pille una bici y ya hasta pasaba del bus si tenía que ir al centro, y además hubo una época que iba hasta cuatro veces en semana al gimnasio con todo lo que hacía fuera de él. Y aunque mis circunstancias personales no eran las idóneas estaba mas feliz que una perdiz. Whyy??(Ahora te lo explico, axfisias!!jajajaja)

 

No hay cosa que esté echando más de menos.

 

   Hoy, por hoy, quien siga mi evolución en el blog sabrá que entre el atropello y la caída he tenido que bajar el ritmo…y lo que más añoro son mis sesiones de darlo todo con mi música a toda pastilla, ¡que ya sabéis que me encanta tener canciones para cada ocasión!.

 

   Estos dos últimos meses todo ha ido un poco cuesta abajo, sin mi bici, mi ordenador petó, mi móvil murió y me tiene en ascuas y también he roto dos mp3, creo que el universo quiere decirme algo, no sé el qué! Así que voy a volver a lo minimal, utilizar mi cuerpo para que sea mi sala de musculación y llevarla allí donde yo vaya. Correr, isométricos, comba…no sé como me irá porque aun estoy dolorida y debo ir con cuidado, y desde luego volver a pillar el ritmo, pero una cosa sé de todas todas.

 

El deporte es el hábito mas saludable,beneficioso y fantástico que puedes incorporar a tu vida.

 

  • Libera endorfina, que es la hormona de la felicidad.(sabéis de mi adicción a todas las  “inas”XD).

  • Tu cuerpo responde mejor al estréss(y de eso tenemos mogollón hoy en día).

  • Te dá un plus de energía, no te pasas el dia cansada.(Más deporte y menos café).

  • También esta la parte superficial del asunto, te pones como un queso(pero de los buenos,no de los pestosos).

  •  Es falso, chicas, que te petas como Schwarzenegger, por mucho que te muscules, ¡en serio!(los short y las minifaldas te sientan de maravilla, y ni decir tiene que un tríceps tonificado mola mil).

  • Aumentas resistencia,puedes correr detrás del autobús y aun así decirle al chófer buenos días sin vomitarle en el suelo.¬.¬UU

 

   Y podía seguir así hasta mañana, la pena que no esté afiliada a ningún gimnasio y no me vaya a llevar comisión de esto, porqué sé que vais a ir derechitos todos como propósito de año nuevo!XDD

 

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Vaya gimnasio soso que me busqué de foto, leñe…

 

Y en cuanto a tí¿Prácticas algún deporte?(tumbing y sofing no se consideran como tal, ¡advierto!)¿Cual es tu rutina?

¿Necesitas una teniente O`neil que te grite al oído si eres un soldado o una nenaza?¡¡Avísame que me calzo la lycra!!